Menu flash Sadhana
| Sadhana |
 |
 |
 |
|
Sadhana to praktyka dyscypliny i dyscyplina praktyki. Sadhana to praktyka yogi, prowadząca do utrzymania dyscypliny duchowej, która jest ścieżką do osiagnięcia stanu wyższej świadomości. To codzienna praktyka np. medytacji, ćwiczenia asany, pranayamy czy introspekcji kierującej energię umysłu do wewnątrz. Yoga jako ścieżka rozwoju duchowego prowadzi studenta poprzez przestrzeń braku przywiązania do form przejawiania się świata zewnętrznego, ale by dokonać w poziomie rozwoju świadomości tak zwanego skoku kwantowego, zaleca się ze wszystkich przywiązań jakie student posiada w zasobach swojego świadomego i podświadomego umysłu wybrać przywiązanie do swojej indywidualnej praktyki czyli Sadhany. Najlepszą porą na Sadhane jest czas na dwie i pół godziny przed wschodem Słońca, niemniej jednak Yogi Bhajan - Mistrz Kundalini Yogi zwykł powtarzać, że jeśli nie masz na praktykę dwóch godzin o poranku, ani nie dysponujesz wolną godziną wieczorem, to utrzymaj swoją praktykę w rozsądnych granicach 3 minut o dowolnej porze - codziennie! Taka dyscyplina wprowadza bowiem odpowiednią stabilność systemu nerwowego, a więc umysłu, która to stabilność służyć będzie w życiu codziennym umiejętnością utrzymania większego napięcia i stresu. Dla studentów, których celem jest rozwijanie świadomości i swojego potencjału duchowego, umiejętność utrzymania stabilności jest podstawą pogłębionej dalszej praktyki. Sadhana wykonywana być powinna z odpowiednim zaangażowaniem i wiarą, nieprzerwanie i przez dłuższy czas. Przynosi wtedy gwarantowane rezultaty.
W Krakowskim Centrum Kundalini Yogi grupowa poranna Sadhana prowadzona jest raz w miesiącu. Terminy w dziale Aktualności http://www.yogakundalini.pl/aktualnosci.html Mantry na Sadhane w zalączniku
|
